Дистанционное обучение

14.02.2020

5 кл. Физическая культура. Тема: Непрерывное движение на лыжах. Развитие выносливости. Д/З: ОРУ с палками. Бег до 1,5 км. Сгибание, разгибание  туловища за 1 мин.

2 кл. Физическая культура. Тема: Преодоление полосы препятствия.  Д/З: ОРУ на месте. Приседания на одной и на другой 3 х 5 раз. Отжимание 3 х 8 раз.

3 кл. Физическая культура. Тема: Передвижение и спуск на лыжах "змейкой" Д/З: ОРУ с палками. Подъем, спуск "змейкой" 3-4 раза, с небольшого уклона. Приседания на одной и на другой  3 х 7 раз.

4 кл. Физическая культура. Тема: Подвижная игра на лыжах "накаты". Д/З: ОРУ с палками. Спуск с уклона "змейкой" 4-5 раз, ходьба на лыжах до 1 км. Приседание на одной и на другой  3 х 7 раз.

Дистанционное обучение

13.02.2020


5 кл. Физическая культура. Тема: Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости. Д/З: ОРУ с палками. Бег на лыжах до 1 км. Приседание на одной ноге и на другой по 10 раз.

9 кл. Физическая культура. Тема: Контрольный урок по лыжной подготовке. Д/З: ОРУ с палками. Бег до 2 км. Приседание на одной ноге и на другой по 10 раз.

10 кл. Физическая культура. Тема: Коньковый ход, бег на лыжах. Д/З: ОРУ с палками. Коньковый ход - 400м по 3 раза. Бег до 2 км.  Приседание на одной ноге и на другой по 10 раз.

11 кл. Физическая культура. Тема: Коньковый ход, бег на лыжах. Д/З: ОРУ с палками. Коньковый ход - 500м по 2 раза. Бег до 2 км.  Приседание на одной ноге и на другой по 10 раз.

10 кл. ОБЖ. Тема: Состав Вооруженных Сил Российской Федерации.Руководство и управление ВС РФ. Д/З: Параграф 39, ответить на вопросы и решить задачи на стр.222

Дистанционное обучение

12.02.2020

9 кл. Физическая культура. Тема: Прохождение дистанции 3 км. Д/З: ОРУ с палками. Бег до 2 км. Сгибание, разгибание  туловища за 1 мин.

2 кл. Физическая культура. Тема: Подвижная игра "Белочка- защитница.  Д/З: ОРУ на месте. Приседания 3 х 10 раз. Отжимание 3 х 8 раз.

3 кл. Физическая культура. Тема: Подъем "полуелочкой", "елочкой", спуск с уклона в основной стойке. Д/З: ОРУ с палками. Подъем, спуск 4-5 раз с небольшого уклона. Приседания 3 х 10 раз.

4 кл. Физическая культура. Тема: Передвижение и спуск на лыжах "змейкой". Д/З: ОРУ с палками. Спуск с уклона "змейкой" 4-5 раз, ходьба на лыжах до 1 км. Приседание 3 х 10 раз.

Дистанционное обучение
11.02.2020 г.

5 кл. Физическая культура. Тема: Торможение упором, "плугом". Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости. Д/З: ОРУ с палками. Спуск, торможение упором, "плугом"- 3-4 раза с небольшого уклона. Отжимание 3 х 10 раз.

9 кл. Физическая культура. Тема: Прохождение дистанции 2,5 км. Д/З: ОРУ с палками. Бег до 1,5 км. Отжимание 3 х 15 раз.

10 кл. Физическая культура. Тема: Коньковый ход, бег на лыжах, эстафета. Д/З: ОРУ с палками. Коньковый ход - 300м по 4 раза. Бег до 2 км. Отжимание 3 х 18 раз (Ю), 3 х 10 раз (Д).

11 кл. Физическая культура. Тема: Коньковый ход, бег на лыжах, эстафета. Д/З: ОРУ с палками. Коньковый ход - 300м по 4 раза. Бег до 2 км. Отжимание 3 х 20 раз (Ю), 3 х 10 раз (Д).

10 кл. ОБЖ. Тема: Памяти поколений - дни воинской славы России. Д/З: параграф 38, ответить на вопросы и выполнить задание на стр.216.

11 кл. ОБЖ. Тема: Обязательная подготовка граждан к военной службе. Добровольная подготовка граждан к военной службе. Д/З: параграф 35, 38, ответить на вопросы и выполнить задание на стр.176 и 190.

Дистанционное обучение.

10.02.2020

2 кл. физкультура Тема: Круговая тренировка. Д/з: ОРУ, 3х7 отжимание от пола, Сгибание, разгибание туловища 25-35 раз, приседание.

3 кл. физкультура Тема: Лыжная подготовка. Подъем "полуелочкой", "елочкой", спуск на лыжах в основной стойке. Д/з: ОРУ, спуск в основной стойке, подъем разными способами.

4 кл. физкультура Тема: Лыжная подготовка. Передвижение и спуск на лыжах "змейкой". Д/з: ОРУ, ходьба на лыжах, спуск "змейкой".

9 кл. физкультура Тема: Лыжная подготовка. Торможение боковым скольжением. Д/з: ОРУ, бег на лыжах, торможение боковым скольжением 3-4 раза.

10 кл. физкультура Тема: Лыжная подготовка. Коньковый ход, эстафета, бег на лыжах. Д/з: ОРУ, коньковый ход 500 м. 2-3 раза.

11 кл. физкультура Тема: Лыжная подготовка. Коньковый ход, эстафета, бег на лыжах. Д/з: ОРУ, коньковый ход 500 м. 3-4 раза.

5.02.2020 г. Д/з

9 кл. Физическая культура Раздел Лыжная подготовка.Тема: Торможение боковым соскальзыванием. ОРУ на месте. Спуск, торможение и подъем с небольшого склона -4-5 раз.

4 кл. Физическая культура Раздел Лыжная подготовка.Тема: Подъем на склон "лесенкой", торможение "плугом" на лыжах. ОРУ. Спуск, торможение "плугом", подъем "лесенкой" 4-5 раз с небольшого склона.

3 кл. Физическая культура Раздел Лыжная подготовка.Тема: Одновременный двухшажный ход на лыжах. ОРУ на месте. Отработать одновременный двухшажный ход с небольшого склона 4-5 раз. 

2 кл. Физическая культура Раздел Лыжная подготовка.Тема: Прохождение дистанции на лыжах 1.5 км. ОРУ с палками. Ходьба на лыжах до 1 км.